„Nun, aller höhere Humor fängt damit an,
dass man die eigene Person nicht mehr ernst nimmt.“
Hermann Hesse in „Der Steppenwolf“
Gesundheit und Humor hängen zusammen. Humor ist ein wichtiger Resilienzfaktor.
Als Humorberaterin (HCDA) möchte ich mit Ihnen nach dem verborgenen Schatz Humor graben, ihn mit Ihnen gemeinsam entdecken. Meine Vortrags- und Seminarangebote zum Thema „Humor und Resilienz“ und "Gesundheitsmotor Humor" richten sich an alle Menschen, die ihre Resilienz durch Humor finden oder stärken wollen.
Wie Humor Ihre Widerstandskraft stärken kann
Jeder Mensch hat so seine eigene Strategie mit den Schwierigkeiten und Herausforderungen des Lebens fertig zu werden. Man kann sie ignorieren, sich von ihnen in die Knie zwingen lassen oder aber sie als einen Teil des eigenen Lebens willkommen heißen und ihnen selbst einen Platz zuweisen. Dabei hilft der Humor. Humor ist eine zutiefst menschliche Eigenschaft, die uns hilft, mit unseren eigenen Unzulänglichkeiten liebevoll umzugehen und die Beschwernisse des Lebens aus Distanz zu sehen sowie einen Perspektivwechsel und eine Neubewertung zu wagen oder einfach einmal befreit zu lachen.
Humor verhindert oder eliminiert keine Probleme, sondern er hilft vielmehr schwierige Situationen im Leben zu ‚er‘-tragen. Jeder Mensch hat Humor, nur einige wissen es noch nicht oder sind auf der Suche und haben ihn einfach nur noch nicht entdeckt.
Sie erfahren, wie Sie den Humor als Werkzeug zum Gelingen im eigenen Leben einsetzen können, wie Humor Ihre Widerstandskraft, Ihre Resilienz stärken kann und welche Rolle Humor bei der Selbstfürsorge spielt. Um es an einem Beispiel festzumachen: Panikattacken haben den Menschen förmlich im Griff. Alles scheint aus der Hand zu gleiten. Die Panik übernimmt das Kommando und wird zum Herrn im Haus. Was ist, wenn Sie jetzt einer kleinen Kasper-Handpuppe die Funktion der Krankheit zuweisen? Sie haben das Heft wieder in der Hand! Ein solcher Perspektivwechsel und Neubewertung der Situation ist Humor. Mit viel Freude werden Sie ihren eigenen Humorstil finden. Entdecken Sie Ihr Potenzial und verbessern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und Akzeptanz. Und vor allem: haben Sie Spaß daran!
Sie wünschen einen Vortrag oder ein Seminar zum Thema Humor?
Dann sprechen Sie mich an: sylvia.saenger@t-online.de
Referenzen
Auftraggeber, für die ich bereits in Sachen Humor tätig geworden bin
- SRH Berufsbildungswerk Sachsen und Sachsen Anhalt
- SRH Hochschule für Gesundheit
- Kassenärztliche Vereinigung Westfalen Lippe
- Forum für Gesundheitswirtschaft gGmbH, Bremen
- Gesellschaft für Arbeits- und Wirtschaftsförderung des Freistaates Thüringen mbH
- Hospiz Jena
- Stadt Jena
- Handwerkskammer Erfurt
- Jobcenter Burgenlandkreis
- Landesseniorenrat Thüringen
- Thüringer Ehrenamtsstiftung
- Volkshochschule Apolda
- parisat - Gesellschaft für Paritätische Soziale Arbeit in Thüringen mbH
- SBH Nordost GmbH
PODCASTS ZUM THEMA HUMOR
- Was ist Humor eigentlich? - das hat mir Dr. Michael Titze erklärt.
- Humor als Teil der Therapie - Dr. Michael Titze weiß, wie das funktioniert.
- Humor am Lebensende - darüber habe ich mit Tanja Landes gesprochen.
- Humor im Alter - hat mir Prof. Rolf D. Hirsch nahe gebracht.
- Humor und lernen - das war ein schönes Gespräch mit Andrea Geser-Nowotny, Alexandria Bott, Bernhard Klenk und Rolf Hirsch
Stimmen von Teilnehmern meiner Seminare
Mir hat besonders gefallen....
- "Die lockere Art von S.Sänger + der Input, sowie der Austausch mit anderen": Referenz_1.jpg
- "alles mit Beispielen unterlegt" - Referenz_2.jpg
- "Sehr gute Darbietung, praktische Übungen" - Referenz_3.jpg
- "Die Zusammenarbeit mit den Mitgliedern!" - Referenz_4.jpg
- "praktische Übungen, guter verständlicher Vortrag, Theorie und Praxis verbunden" - Referenz_5.jpg
- "Verständliche Beispiele, unterhaltsame Präsentation" - Referenz_6.jpg
- "gesamte Stimmung" - Referenz_7.jpg
- "lockerer Vortrag und Übungen" - Referenz_8.jpg